ヨガの円満な生き方に対する考え方は、長期にわたる実践を積み重ねてこそ、深く理解できるものである
練習を続けていくうちに、やがて「円満」という言葉の意味が分かってくるでしょう。それは、動作を大きくすることでもなければ、ある日突然悟りを開くことでもありません。…
自然の中で呼吸を取り戻し、ヨガで体を目覚めさせる
草原での最初の息 こんな天気になると、人はつい外に出たくなってしまう。マットを地面に広げると、足元にはまずひんやりとした感触が走り、やがて太陽の光で温まっていく…
淡い色合いのコーディネートをご紹介。ヨガスタジオで最高の自分を写真に収めましょう
練習室に陽光が差し込む時、彩度の低い色合いはいつも落ち着いていて心地よい。登場した途端に眩い光を放つようなものではなく、グレーとピンクが織り交ざり、静かに人の佇…
モランディブルーのヨガウェアで、プロのスタジオで最高の自分に出会う
ある練習場に入ると、人は思わず一瞬、静かになる。わざと静かなふりをしているわけではない。白いカーテン、整然と並んだ器具、そしてほのかに清々しい空気の中で、自然と…
外で写真を撮る時、ポーズに迷っていませんか？7つのポーズをマスターしましょう。リラックスした雰囲気で美しく、スタイルも良く、スリムに見えます。
多くの人は、単にカメラ映りが悪いわけではない。カメラを向けられるとすぐに緊張してしまい、肩がこわばり、手も震え、顔には「私、できない」という文字が浮かんでいるの…
写真で上品な雰囲気を演出する11のポーズ：優雅な雰囲気で素敵な写真を撮影しよう
カメラの前に立つたびに、一瞬で手をどこに置けばいいかわからなくなって、顔も硬くなってしまうことってありませんか？その気持ち、本当によくわかります。以前、自宅の前…
これまで明るい色は着る勇気がなかったけど、今年の夏についに挑戦してみた。黄色や黒っぽい肌でも、とても元気な印象になれるんだ。
以前は、服装のセンスがすごく地味でした。 「色黒の肌には明るい色は似合わない」「四角い顔にはカラフルな色は似合わない」「小柄な人が派手な服を着ると、ごちゃごちゃ…
写真での不自然なポーズとはおさらば！並木道で必ずマスターしたいリラックスしたポーズ、テクニック不要で優しい雰囲気の写真が撮れる
森の小道での撮影にアイデアが浮かばない？無理に凝ったポーズをとる必要はありません。緑の木陰にぴったりの、リラックスした自然な仕草を取り入れるだけで、初心者でも手…
丸顔女子が写真を撮る際、ちょっとした仕草で、上品で美しく、優しく品格のある写真に仕上がります
後になって気づいたんだけど、丸顔の人にとって写真撮影で一番怖いのは、顔が丸いことなんかじゃなくて、緊張すると顔が固まってしまうことなんだ！！ 以前はカメラを向け…