ヨガの柔軟さとは、身体を無理に伸ばした結果ではなく、ある種の回帰である――まるで子供のように、何の警戒心もなく自分自身を大地に委ねることだ。子供は転んでも硬直せず、勢いに任せて転がり、立ち上がって走り続ける。子供がしゃがむとき、背骨は弓のように滑らかに丸まり、呼吸は風のようにスムーズだ。大人の硬さは、緊張が積み重なった鎧であり、筋肉に刻まれた感情の日記である。草の上にうつ伏せになってアリを眺めていた幼い頃のような、あの緩みを体に思い出させよう。柔軟とは弱くなることではなく、生命の最も原初的な状態——信頼し、心を開き、無防備であること——へと戻ることなのだ。
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