ヨガは私たちに別の可能性を教えてくれます。それは、「弾丸が飛んでいくのをしばらく見守る」ということです。その境界線に留まり、抵抗もせず、迎合もしないで、ただ静かに観察するのです。そうすれば、感情が雲のように漂ってきて、また雲のように消えていくことに気づくでしょう。体の緊張も、呼吸と共に自然とほぐれていき、無理に力を入れる必要はありません。これは、人生の不安に直面した時、急いで解決しようとせず、まずはその感情をそのまま感じることと同じです。ヨガの本質は、完璧なポーズを決めることではなく、あらゆる流れと共に在ることを学ぶこと――感情が自分の中を通り過ぎていくのを許し、それが自分自身になることを防ぐことなのです。
