グレーコーディネート｜クールで上品な表情を最大限に引き出す
このグレーのノースリーブニットワンピースは、まさに気品の極致です！縦縞のテクスチャは視覚的にシルエットをスッキリ見せてくれるだけでなく、体型も美しく補正してくれ…
毎日のアーサナ練習｜正確な使い方で美しいラインを作る
アーサナ（ヨガポーズ）の練習において、多くの人が最も焦ってしまうのが「可動域」の問題です。脚は高く上げられるか、腰は深く曲がるか、ラインは美しいか――。しかし実…
自宅ヨガのポーズ｜静かな空間での自律
ヨガを始めたばかりの人は、片足で立つだけでも揺らいでしまいます。もう一方の足を上げると、体全体の重心が不安定になります。それは足が長くないからでも、ポーズが「上…
芝生での撮影ガイド：自然で美しい、生命力あふれる9つのポーズ
芝生での撮影ガイド：自然で美しい、生命力あふれる9つのポーズ 春の芝生は緑いっぱいで生命力に満ちており、撮影に最適な場所です。多くの人は芝生で写真を撮るとき、決…
誰か教えてくれないかな？道端でこんな風に写真を撮ると、おしゃれで綺麗で、写真映えするんだ。
道端で何気なく撮った写真は、つい観光客のような写真になりがちですが、実は問題は服や顔にあるのではなく、姿勢が真っ直ぐすぎたり、手の置き場に困ったり、体の向きに立…
「淡いグリーンのニットワンピース＋黒のインナー＋ロングストレートヘア」。爽やかでリラックスした雰囲気で、程よい優しさが感じられます！
このセットは、普段着としておしゃれを楽しみたいけれど、あまり手間をかけたくないという女性にぴったりです。淡いグリーンのニットワンピースは、それだけで爽やかな雰囲…
「小豆色ニット＋コーヒー色のスカート＋シルバーのネックレス」……室内で何気なく撮った写真でも、とても雰囲気がある！
午後に窓辺に座ってぼんやりしていると、薄手のカーテン越しに差し込む日差しがちょうどよく、ふとこのコーディネートは気軽に記録しておくのにぴったりだと感じた。豆沙色…
健康は幸福の前提であり、ヨガをする女性はそれをよく理解している
物事には焦って急いではいけないものがあり、特に体が徐々に柔軟になっていく過程はそうです。太ももの裏が張っていたり、つま先が上げられなかったり、前かがみになるとす…
屋外での写真撮影に役立つ8つのポーズをマスターしよう。脚を長く見せ、スタイル良く、リラックスした自然な姿で写真映え抜群に
ジーンズコーデの写真を撮っても、なかなか良い写真が撮れないという人は多いものです。写真を撮るたびに姿勢が硬くなってしまい、写真映えしないと感じてしまうことも。実…
産後のママがヨガマットに戻り、心と体を優しく癒やす
体の変化の多くは、自覚のないうちに起こります。例えば、子どもを抱っこしていると、いつの間にか肩が前に丸まり、胸が軽く押し付けられているような感覚になります。また…