屋外写真ポーズガイド｜9つの姿勢で自然で美しい一枚を
私が一番窮屈に写った写真は、道端の木の下で撮りました。背筋を伸ばし、手を脚にぴったりとつけて——まるで信号待ちしているかのようでした。その場では「まあまあの出来…
クリーミーな色の魔法瓶も、今日のドラゴンフルーツコーデにぴったり
シンプルな生活こそ、心が安らぎ、自分らしくいられるのが一番です。今日はドラゴンフルーツカラーのワークアウトコーデに身を包んでみました。優しくも目を引く色合いが、…
ヨガは生活の一部に過ぎない。大切なのは、自分がすべてをどうコントロールするかだ！
人は一生、毎日が慌ただしいものだ。家族を養うために働き、家の大小さまざまなことに頭を悩ませ、周囲の人々との付き合いも欠かせない。毎日忙しく、心はいつも焦った状態…
ピラティスの日常スナップ。8つのストレッチポーズは、優しさと力強さを兼ね備え、写真映えも抜群で上品な仕上がりになります。
ピラティスの写真は美しく写りますが、その鍵となるのは決して動作の難易度だけではありません。体のラインが伸びているか、体の重心が安定しているか、そして写真に映る呼…
早春のミントグリーンバレエ風｜清々しい表情に目を奪われる
春が近づくと、トレーニングウェアの色味も少しずつ薄くなってきます。ミントグリーンは抜群です。クールホワイトのような距離感を一切感じさせず、甘すぎるライトグリーン…
オフホワイト×ライラック｜優しさと機能が出会うウェアコーデ
光のよく差し込むスタジオで、何を着るかでその日の気分はずいぶんと決まります。オフホワイトとライラックを組み合わせると、甘すぎることもなく、冷たい印象もなく、器械…
グレーコーディネート｜クールで上品な表情を最大限に引き出す
このグレーのノースリーブニットワンピースは、まさに気品の極致です！縦縞のテクスチャは視覚的にシルエットをスッキリ見せてくれるだけでなく、体型も美しく補正してくれ…
毎日のアーサナ練習｜正確な使い方で美しいラインを作る
アーサナ（ヨガポーズ）の練習において、多くの人が最も焦ってしまうのが「可動域」の問題です。脚は高く上げられるか、腰は深く曲がるか、ラインは美しいか――。しかし実…
自宅ヨガのポーズ｜静かな空間での自律
ヨガを始めたばかりの人は、片足で立つだけでも揺らいでしまいます。もう一方の足を上げると、体全体の重心が不安定になります。それは足が長くないからでも、ポーズが「上…
芝生での撮影ガイド：自然で美しい、生命力あふれる9つのポーズ
芝生での撮影ガイド：自然で美しい、生命力あふれる9つのポーズ 春の芝生は緑いっぱいで生命力に満ちており、撮影に最適な場所です。多くの人は芝生で写真を撮るとき、決…