春になると、チューリップの花畑は写真撮影に最適です。色合いが澄んでいて優しいので、その中に立つだけで自然と素敵な写真が撮れます。実はチューリップの撮影に複雑なポ…

体の変化の中には、気づかないうちに起こるものもあります。急に体が柔らかくなるわけでも、ある日突然動きが完璧にできるようになるわけでもありません。むしろ、以前はひ…

公園での撮影は実はとても気楽です。わざわざポーズを考えたりする必要はなく、芝生や花、木々のそばに立つだけで、自然と心がリラックスしていきます。環境そのものが心地…

自宅で練習するのは比較的気楽で、大きく体を動かすというよりは、こわばっている部分を少しずつほぐしていくのが一般的です。練習を始めたばかりの頃、最も行き詰まりやす…

天気が良くなると、人々はマットを外に出す。木陰に差し込む木漏れ日は、室内の床よりもずっと温かく、肩の力も抜ける。まだ何もしていないのに、ただしっかりと立ち、顎を…

ある後屈のポーズを見ると、その難しさは「どれだけ深く曲げるか」ではなく、体が一直線に沿ってゆっくりと開いていくかどうかにあることが一目瞭然です。足元が定まってい…

「オートミールホワイトのショートカーディガン＋アボカドグレーのハイウエストストレートスカート＋光沢のある薄手の黒ソックス」という組み合わせは、エレガントで優しい…

気候が寒すぎず暑すぎない頃になると、人は外に出たくなるものだ。ヨガも同様で、長く続けていくうちに徐々に実感するようになる。マットも確かに重要だが、体が実際に立ち…

こんな経験、誰にでもあるはず。心ときめくワンピースを着て、ワクワクしながら公園へ写真を撮りに行ったのに、カメラを向けるとなぜか気まずい雰囲気になってしまう。ポー…