これらのポーズを毎日10分間行うだけで、姿勢が改善され、ボディラインも劇的に引き締まります！いつでもどこでも実践できます
この10分間の立ちヨガのシークエンスは、すべて立ったまま行います。どこでも練習でき、マットを敷く必要さえありません。手首や腕を休ませたい場合にも、体重をかけるポ…
屋外で爽やか雰囲気の写真を撮るなら、この8つのポーズを参考に。リラックスした自然な姿で、美しくスタイルも引き立つ
屋外での撮影で最も避けたいのは、ポーズの取り方が分からないことではなく、ポーズが多すぎると不自然に見えてしまったり、表情がこわばると軽やかさが失われてしまうこと…
路地の小さな店で写真を撮るなら、この4つのポーズを試して
路地の小さな店は、いつも写真映えする場所です。店先には生活感が漂い、ショーウィンドウには奥行きがあり、ただ立っているだけでも物語が生まれます。 この4つのポーズ…
ジーンズ姿で外出して写真を撮る際、自信を持って美しく、自然で素敵な写真が撮れる8つの簡単なコツ
ジーンズはいつの時代も万能アイテムで、普段着としても、外出時の撮影用としても重宝します。一枚履くだけでスタイルよく見せられますが、ポイントは自然なポーズをとるこ…
ヨガは、ありのままの自分になること、余計なものを手放すことを教えてくれました
ヨガは私に、あらゆる「～すべき」という重荷を解き放つことを教えてくれました。「脚はまっすぐに伸ばすべき」「完璧にこなすべき」「プロらしく見えるべき」――そうした…
キュートな女の子が写真を撮る際、ちょっとした仕草で、写真映えが格段にアップ。スリムで美しく、スタイルも抜群に映ります
キュートな女の子の撮影は、実はコツをつかむのが簡単です。複雑なポーズをとる必要はなく、ちょっとした仕草を自然に見せるだけで、全体がよりリラックスした印象になりま…
川辺でのヨガ撮影、7つのポーズ。優しくもエネルギッシュで、何枚撮ってもプロ並みの仕上がり
ヨガの雰囲気と川辺の情景を一緒に写真に収めたいなら、必ずしも難しいポーズをとる必要はありません。写真映えの秘訣は、体のラインがはっきりしていること、手足にしっか…
ピラティスの日常スナップ。8つのストレッチポーズで、優しさと力強さを兼ね備え、写真もすっきりとした上品な仕上がり
ピラティスの写真が長く愛される秘訣は、決してポーズの難易度にあるのではなく、体のラインが静かに引き伸ばされているかどうかにある。わざとらしいポーズをとるよりも、…
「ベージュのストライプトップス、オフホワイトのツイードパンツ、白いバッグ」――通勤にもデートにもぴったり
今日はホテルの部屋で友人を待っていた際、ふと鏡の前で何枚か写真を撮ってみた。このベージュのフリル付きトップスを着ると、上品で洗練された印象になる。ボトムスには同…
スタイルが際立つ万能な撮影ポーズ。これらのポーズは、優雅で気品があり、おしゃれで、写真映えも抜群です。
生活感あふれる空間で、おしゃれな人の日常コーデを簡単に撮影できます～ノースリーブのタートルネックトップスにチェック柄のスカートを合わせれば、シンプルでありながら…