屋外での撮影で最も避けたいのは、ポーズの取り方が分からないことではなく、ポーズが多すぎると不自然に見えてしまったり、表情がこわばると軽やかさが失われてしまうことです。爽やかで自然、かつ雰囲気のある写真を撮るには、実はそれほど複雑なことは必要ありません。重要なのは、体をリラックスさせ、手を自然に置き、視線を常にカメラに向けないことです。
この一連のポーズは、芝生や公園、街路樹などのシーン比比護です。全体的なコンセプトは、立ち方を少しずつ変えていくことで、写真に連続性を持たせつつ、どの写真もコピペのように単調にならないようにすることです。以下、順番に解説していきますので、これに従って撮影すれば、基本的に失敗することはできません。
01｜横向きに立ち、まず体のラインを広げる
最初の写真は一連のポーズのスタート地点として適しています。ポイントは、カメラを真正面から見つめて固まってしまわないことです。体を少し横に向け、肩と腰に少し角度をつけるだけで、すぐに体がすらりとした印象になります。手は自然に下ろすか、軽く体の横に添えて、まず画面にリラックスしたすっきりとしたベースの状態を作りましょう。
この1枚の役割は「序章としてトーンを決める」ことです。まずは最もシンプルな立ち方で、シルエットと雰囲気をしっかりと確立おけば、その後徐々に動きを加えても、画面がより自然に見えます。
02｜手を髪に軽く触れると、すぐに生き生きとした雰囲気づく
2枚目は1枚目よりも動きがあり、軽く髪を整える動作を加えるのに最適です。この動作の利点は、手が不自然に固まらず、顔の周りにディテールが加わることで、全体がより柔らかく見えることです。図1と比較して、変化のポイントは上半身、特に手の位置を高くすることで、写真に奥行きが生まれます。
撮影時は、本当に力を入れて髪を撫でるのではなく、「たまたま髪の毛に触れた」ような感覚がベストです。顔が小さく見えるだけでなく、爽やかな印象も与えます。
03｜振り返ってカメラを見るだけで、一雰囲気づく
3枚目では、体の向きはそのまま横向きに保ちつつ、頭を軽く振り返ります。このポーズは「偶然撮られた」ような雰囲気を演出するのに最適です。特に屋外で光が美しい時、振り返る一瞬に物語性が生まれます。前の写真での手の動きの変化に比べ、この写真は頭の方向と視線のやり取りをより強調しています。
表情が固くなるのが心配なら、カメラをじっと見ずに、視線をカメラの少し横に合わせると、かえってリラックスした印象になります。
04｜両手で支点を作れば、立ち姿が安定し、スリムに見えます
4枚目では、動作をさらに完成度の高いものにしましょう。例えば、片手でバッグや服の裾を支えたり、両手を体の前で軽く組んだりします。図3と比較して、このポーズは振り返りではなく、手の支えによって体の安定感を出しています。体が安定すると、肩や首の力が抜け、写真もより見応えのあるものになります。
このポーズは、ポーズの取り方が苦手な人に特に適しています。「手をどこに置けばいいか分からない」という悩みを解決できるだけでなく、ウエストラインや脚のバランスもより明確に映し出せるからです。
05｜一歩前に踏み出すだけで、写真がSuddenly生き生きと
これまでの写真は静的な印象が強かったですが、5枚目では少し動きを取り入れてみましょう。最も簡単な方法は、前に軽く一歩踏み出すか、歩き出すような姿勢をとることです。図4と比較して、この写真の違いは重心が動き始めている点にあります。画面は単に立っているだけでなく、前方へと広がるような広がり感が生まれています。
ここで実際に大きく歩かなくても大丈夫です。小刻みに、少しゆっくり歩くのが最も映えます。足を前後に出すことで、脚のラインが美しく見え、人柄もより軽やかに映ります。
06｜一瞬うつむくだけで、正面からのショットより優しく
6枚目は、少し感情を落ち着かせるのに適しています。元の立ち姿勢を保つか、わずかに動くだけでも構いませんが、視線を少し下に向け、地面やスカートの裾、手元の小さな動作を見ているような感じにしましょう。前の写真のような外向きの動きとは異なり、この写真はより静かで柔らかな雰囲気を表現しています。
うつむいて撮る構図は、屋外での爽やかなスタイルに最適です。カメラを直視する緊張感を和らげ、写真全体をわざとポーズをとったものではなく、日常の一コマのように見せてくれるからです。
07｜体の回転をもう少し大きくして、軽やかで流れるような動きを表現
7枚目は、前のポーズをベースに、体の回転をより明確にしましょう。半身回転でも、自然に横を向く動きでも、重要なのは裾や髪、手足の動きに少し流れを持たせることです。図6の静止したポーズに比べ、このポーズでは体の向きを変える動きを強調するため、画面がより生き生きとします。
現場に風があれば、このショットは通常とても美しく仕上がります。風がなくても問題ありません。動作を軽くすれば、同様に自然なリラックス感を表現できます。
08｜最後に最も自然な瞬間を捉えて締めくくる
最後の1枚は、一連の写真の締めくくりとして最適です。これまでに立ち、向きを変え、歩き、振り返るといった変化があったため、締めくくりでは複雑な動作を追求する必要はありません。最も自然で、最も心地よい状態に戻るだけで十分です。図7と比べると、この1枚は感情を落ち着かせ、すっきりとしていて長く見ても飽きない締めくくり感を残しています。
このような締めくくりの写真は、SNSの投稿やカバー写真として非常に適しています。無理をしていないように見えながら、強い印象を残すからです。
屋外で爽やかな雰囲気の写真を撮る際、大げさなポーズを追求する必要は一切ありません。多くの場合、同じシーンの中で、視線の変化、手の位置の変化、重心の変化によって，徐々に画面に奥行きを持たせていくのです。ただ一つの原則を覚えればいいのです。「動きを詰め込みすぎず、少し余白を残す」こと。そうすれば、写真は自然とずっと素敵になります。
もし最近、公園や芝生、あるいは木陰で写真を撮りたいと思っていたなら、この8つのポーズをそのまま参考にしてみてください。天気の良い日に気軽に撮影すれば、想像以上に良い写真が撮れることが多く、思わず何枚も撮りたくなってしまうはずです。
