理解は直線的で論理的なものですが、体感は全体的で「今」という瞬間にあります。「考える」ことで前屈時のハムストリングスの解放を感じ取ることはできず、「分析」によって捻った後の背骨の軽やかさを捉えることもできません。これらは、身体が実際にその過程を経験して初めて、真に理解できるものなのです。「理解したい」という執着を手放し、目を閉じて、身体の感覚に戻ろう。汗が滴り落ち、筋肉が微かに震え、ついに「なぜ」と問うことをやめ、ただ「在る」だけになったとき――その瞬間、あなたは初めて真のヨガの世界へと足を踏み入れたことになる。体感こそが、身体が示す最も誠実な答えなのだ。
