ヨガは私に、あらゆる「～すべき」という重荷を解き放つことを教えてくれました。「脚はまっすぐに伸ばすべき」「完璧にこなすべき」「プロらしく見えるべき」――そうした声は、何重にも重ねられた服のように、息が詰まるほど私を締め付けていました。しかし、マットの上で呼吸だけが唯一の物差しとなったとき、私は気づきました。本当の自分は、ポーズの深さの中にあるのではなく、受け入れることの深さの中にあるのだと。それは、比較や見せかけ、他人の機嫌を取ろうとする気持ちを、優しく剥ぎ取っていくプロセスでした。残ったのは、より優れたヨガ実践者ではなく、より自由な人間でした。自分らしくいることは、これほどまでに単純なことだったのです――不完全な自分も含めて、すべてをあるがままに受け入れること。
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