春のヨガ、呼吸にフォーカスする上がりスパイラル式！

春にヨガをするとき、誰かを喜ばせる必要も、特定の輪に意図的に合わせる必要もない。ただ呼吸に集中し、体が柔らかいときは完全にリラックスし、力が必要なときは何もため込まない。ポーズのひとつひとつに静かさと忍耐が感じられ、多くを語らなくても視線だけで暗黙の了解が得られる。腕が力を蓄えるように、競争のためではなく、あなたをより安定させ、よりオープンに自分らしくするために。面白い人たちは、やがて自分の周波数でゆっくりと出会うだろう。