ささやかな日常。ヨガはすでに生活の一部となっています
こんな天気の日には、自然と体を少し広げたくなるものです。難しいポーズを決して取ろうとするわけではなく、一日の始まりにまず体をほぐし、肩の関節をほぐして背中を伸ば…
ヨガが外見に宿す美しさは、内面を表現したものである
暖かくなり始めると、人は自然と肩や首の力を抜き、両腕を高く上げ、着る服も薄手になる。青や緑が体にすっきりと馴染み、クリーム色が脚を包み込み、その上に薄いピンクを…
「あなたに優しい」という点だけでなく、「生き生きとした雰囲気」にも注目すべきです
↑「フォロー」をクリックしてください。きっと共感できる意見が見つかるはずです。 「パートナー選びなんて簡単だよ。自分に一番優しくしてくれる人と付き合うだけさ」と…
ヨガの後は、自分の輝きに気づき、太陽の光を浴びよう！
暖かくなると、人々は練習の場を屋外に移す。草の上に足を踏みしめ、ふくらはぎから肩にかけて風が吹き抜ける。そうすると、身体がよりリアルに感じられるようになる。どち…
初心者の方はご注意ください｜これらのポーズには、あなたが知らない身体の潜在能力が秘められています
後屈が深くできない原因は、腰の柔軟性が足りないからではなく、胸椎がまだ目覚めておらず、股関節の前面が硬すぎること、そして足の裏が地面にしっかりと接地できていない…
外出して写真を撮る際、すぐにマスターできる9つのポーズ。自然で素敵な写真が撮れる
外出して写真を撮る際、あまりプレッシャーを感じたり、わざわざ複雑なポーズを考えたりする必要はありません。多くの場合、いくつかの簡単なコツを覚え、体をリラックスさ…
ヨガは多面的です。それはまさに私の心境そのものです
『ヨーガ・スートラ』の冒頭には、次のような古典的な定義がある。「ヨーガとは、心の制御である」。つまり、練習を通じて心の活動を制御し、絶えず揺れ動く思考を静寂へと…
草原での撮影、7つのポーズで、自然で映える、美しく上品な写真が撮れる
芝生は本当に写真撮影に最適です。背景がすっきりとしていて奥行きがあり、そこに立つだけで自然とリラックスした雰囲気が漂います。陽の光が芝生に差し込むと、色合いがさ…
暗い室内で着るリトルブラックドレスの撮影に最適な、8つのポーズ。上品で洗練された雰囲気、優雅でありながら飽きさせない、素敵な仕上がりになります。
このようなスリムな黒のドレスを着て写真を撮る時、手や足をどう置けばいいか迷っていませんか？次のちょっとしたポーズを試してみてください。感覚に任せて動けば、全身の…
「グレーのVネックトップス＋白いブレスレット＋ロングヘア」――カフェで何気なく撮った写真でも、とても雰囲気がある！
今日は、静かなお店で少し座って過ごしたい気分だったので、ドリンクと軽食を注文しました。窓からの光が差し込むと、自然と心が落ち着いてきたので、ついこのコーディネー…